Звоните 095 532-27-30

Ця сторінка Українською

Что такое гипноз?

Гипноз: определение

Гипноз — временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объёма и резкой фокусировкой на содержании внушения, что связано с изменением функции индивидуального контроля и самосознания.

Т. е. гипноз — комплекс методик целенаправленного словесно-звукового воздействия на психику человека через заторможенное определённым способом сознание, приводящее к бессознательному выполнению различных команд и реакций, находящегося при этом в искусственно-вызванном состоянии заторможенности организма — дрёмы или псевдосна.

Что такое псевдосон

Представьте, что вы ведете автомобиль по хорошо знакомой скоростной магистрали так, как это происходило уже сотни раз. Каждый день вы проезжаете мимо одних и тех же перекрестков и давно не смотрите на дорожные знаки, вы погружены в собственные мысли. Но в, то, же самое время вы способны реагировать на звук сигнальных гудков или на приближение автомобилей, пытающихся вас обогнать... Вы погружены в сон наяву.

Такая форма снов наяву после тщательного изучения полицией и автотранспортными управлениями получила название «автомагистральный гипноз». Это естественное и совершенно безопасное состояние ума.

Все виды снов наяву — естественные состояния, соответствующие определенным уровням погружения в гипноз. Их характерные черты: сосредоточение внимания, расслабление, понижение двигательной активности и повышение чувственного восприятия. Другими примерами повседневного естественного погружения в гипноз являются чтение книги, просмотр телепрограммы, длительная работа, требующая сосредоточенного внимания, а также любые приятные занятия, при которых кажется, что время проходит быстро и незаметно.

Во время бодрствования в течение дня мы обычно проводим около четырех часов в состоянии сна наяву или естественного погружения в гипноз. Другая разновидность гипноза — ночные сновидения, приходящие обычно во время фазы «быстрого сна». Ночные сновидения, как правило, занимают до трех часов от общей продолжительности сна.

В повседневной жизни гипноз вызывается у нас скучной повторяющейся рекламой, навязчивыми ораторами, коммерческой пропагандой, воззваниями проповедников. При этом мы на время прерываем звучание сознательной части нашего разума (бета-волны энцефалограммы головного мозга) и устанавливаем непосредственную связь с подсознанием (альфа-волны).

Тета- и дельта-волны головного мозга вызваны легким и глубоким сном соответственно. Но они не интересуют нас при обсуждении гипноза. Современная медицина установила, что гипноз не является состоянием сна. В начале XIX века английский врач Джеймс Брайд ввел термин «гипноз», (от греч. hypnos, что означает «сон»). Позже он осознал свою ошибку и пытался, впрочем, безуспешно, изменить название.

Подсознательное, или альфа-состояние, наиболее важно для нашего понимания гипноза. Эффективность концентрации в таком состоянии близка к совершенству и составляет не менее девяноста пяти процентов. Мы входим в это состояние, непосредственно, перед засыпанием и во время пробуждения, погружаемся в глубокий гипноз в своих видениях и мечтах в течение дня, в процессе медитации и при занятиях йогой, а также в других подобных случаях. Как вы можете заметить, гипноз, или альфа-состояние, отлично от сна, и является естественным (natural) и эффективным состоянием.

Гипноз: еще одно определение

Гипноз — это похожее на сон состояние, находясь в котором сознательный разум человека становится пассивным. Гипнотерапевт пользуется внушением, имеющим огромную силу для подсознательного разума.

Давайте проведем короткий обзор работы мозга с легким научным уклоном. Человеческий мозг действует на определенных частотах, которые поддаются измерению. Эти частоты соответствуют определенным видам деятельности.

В 1929 году Ганс Бергер с помощью электроэнцефалографа обнаружил, что, когда глаза человека закрыты, его мозг генерирует ритмичные волны со скоростью 8–12 циклов в секунду. Он назвал их альфа–волнами. Впоследствии были открыты другие виды мозговых излучений, получившие название тета–волн, бета–волн и дельта–волн. Было также обнаружено, что они соответствуют различным функциям сознания, включая гипноз и психический опыт. Специалисты в целом сходятся во мнении о роли и предназначении этих волн; разногласия возникают лишь при определении границ активности. Один эксперт может определить интервал для альфа–волн от 8 до 12 циклов в секунду, другой от 7 до 14 и т. д. Ниже изложены общепринятые сведения о видах мозговых излучений.

Дельта–волны

Диапазон мозговой активности от 0 до 4 циклов в секунду. Это область бессознательного, о которой пока мало что известно.

Тета–волны

Диапазон мозговой активности от 4 до 7 циклов в секунду. Тета–волны частично относятся к подсознанию, и иногда здесь может иметь место гипнотическое внушение. По–видимому, весь наш эмоциональный опыт откладывается в области тета–волн. Это состояние, открывающее врата к осознанному восприятию за пределами гипноза, в мире психических феноменов.

Альфа–волны

Частотный диапазон альфа–волн находится в пределах от 7 до 14 циклов в секунду. Это то, что обычно считается подсознательным состоянием. Мы находимся в этом состоянии во время сна или дневных грез, а также под гипнозом. Медитация тоже в основном относится к области альфа–волн, хотя иногда происходит углубление до уровня тета–волн. Диапазон альфа–волн является основным для процедур гипноза и самогипноза.

Бета–волны

Это область сознательного разума в частотном диапазоне от 14 циклов в секунду и больше. Здесь мы рассуждаем и совершаем большую часть своих поступков в бодрствующем состоянии. Нормальный ритм бодрствования, судя по всему, составляет около 20 циклов в секунду. При частоте около 60 циклов в секунду человек впадает в истерику.

Когда вы погружаетесь в сон, ваш мозг автоматически переключается на альфа-волны с короткими периодами активности в диапазоне тета– и дельта–волн. Сновидения происходят в диапазоне альфа–волн. Гипноз извлекает преимущество из этого естественного феномена: человек осуществляет переход в альфа–состояние и погружается в сон. При этом подсознание оказывается открытым для внушения.

Гипнотическое состояние — это состояние, когда происходит уменьшение активности работы головного мозга человека. В гипнозе уменьшается активность колебаний на поверхности коры головного мозга. Остается только один небольшой участок возбудимости через который и происходит связь гипнотизера с гипнотизируемым. Через этот участок, в обход сознания, прямо в бессознательное проходит внушение сделанное гипнотерапевтом.

Гипноз и его стадии

  1. стадия гипноидности сопровождается мышечным и психическим расслаблением, миганием и закрыванием глаз;
  2. стадия легкого транса, для которой характерна каталепсия конечностей, т. е. конечности могут длительное время находиться в необычном положении;
  3. стадия среднего транса, при которой возникают амнезия, изменения личности; возможны простые гипнотические внушения;
  4. стадия глубокого транса характеризуется полным сомнамбулизмом, фантастическими внушениями.

Гипноз: виды

На данный момент существуют следующие виды гипноза:

  • Директивный или классический гипноз;
  • Не директивный или Эриксоновский (Эриксонианский) гипноз;
  • Эстрадный или цирковой гипноз;
  • Цыганский или уличный гипноз.

Лечение используя гипноз

Лечение используя гипноз активно применяется при лечении таких недугов, как избыточный вес и ожирение, неврозы всех форм, заикание, депрессии, страхи, отсутствие аппетита, перепады настроения, ощущение одиночества, паники и тревоги.

В медицинской практике гипноз применяется для лечения психосоматических заболеваний, таких как язвенная болезнь, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, удушье, повышенное потоотделение, жар или озноб, излишняя сонливость, тошнота и головокружение.

Используя гипноз пациенты избавляются от различных видов зависимостей, будь то зависимость от интернета, телевизора или зависимость от алкоголя, табака, наркотических веществ. Лечат используя гипноз и от психологической зависимости от людей (партнёра, родителей, руководителей и начальников).

Особым медицинским аспектом использования метода гипноз является лечение сексуальных нарушений организма, ведь нередко подобные заболевания не удаётся решить традиционными методами. В частности, используя гипноз лечат миому матки, нарушение менструального цикла, мастопатию, зависимость от партнёра. Мужчины могут обращаться к гипнотерапевту для лечения импотенции, преждевременного семяизвержения, страха перед женщиной и половой зависимости.

Эффективность выздоровления при использовании гипнотерапии (гипноз и внушение) зависит от многих факторов, в первую очередь включающих сложность и глубину болезни. Набор современных методов гипноза позволяет найти нужную комбинацию способов введения пациента в гипноз для наилучшего выздоровления.

Автор статьи

Мамитько Виталий Андреевич
психолог, психотерапевт
гипнолог, гипнотерапевт

095 532-27-30

Последнее редактирование: 26.01.2014

Также читайте:

Статьи по теме:

Статьи: гипноз, психотерапия и психология

Звоните нам
Понедельник – Пятница с 10:00 до 20:00
Суббота с 11:00 до 15:00

 

Обучение и тренинги
Понедельник – Воскресенье
Время уточняйте

 
 
 
 
Украина онлайн
 

Карта проезда